W ciszy wgłąb siebie. Warsztat z Kamą Korytowską

 W ciszy wgłąb siebie – cisza i relaks w górach,

Schronisko Bacówka nad Wierchomlą
nie, 16 lip – sb, 22 lip
Cały tydzień

„Wewnętrzna stabilność pochodzi z naszej umiejętności bycia otwartym na wewnętrzną ciszę. Wtedy nie jesteśmy wciąż popychani przez nasze umysły, przez uwarunkowania, które wszyscy odziedziczyliśmy i nabyliśmy.”

Kim jesteśmy kiedy przestajemy szukać
na zewnątrz siebie ciszy, spokoju, poczucia bezpieczeństwa?

W czasie zajęć stworzymy przestrzeń, w której możemy:
– odkryć czym jest prawdziwa relaksacja w siebie,
– kim jesteśmy kiedy nie używamy wysiłku, motywowania się, napinania,
– jak zanurzenie się w zmysły ujawnia otwartą przestrzeń, która zawsze istnieje,
– jak poruszać się bez „planu na siebie”,
– co się dzieje kiedy zaczyna prowadzić nas cisza, która jest niezależna od stanu w jakim jesteśmy,
– czym jest prawdziwe zaufanie, czemu ufać a czemu nie, jak wiedzieć co jest godne zaufania,
– postrzeganie i działanie z perspektywy umysłu a z perspektywy serca.

Proponujemy między innymi:
– Medytacje – w ciszy i/lub prowadzone
– Kontemplacje – wewnątrz siebie i w naturze
– Gazing (głeboko zrelaksowany kontakt wzrokowy z naturą i drugim człowiekiem)
– Heart Dialogue – Dialog Serca (forma dialogu, osadzona w poczuciu ciszy, gdzie poznajemy jak „nie wysiłkować” w relacji)
– Ruch Autentyczny – forma medytacji w ruchu i bezruchu
– Yielding – specyficzna forma leżenia w kontakcie z ziemią.

Grupa – około 12 osób.

Warunki uczestnictwa: dla osób, które jeszcze ze mną nie pracowały – wcześniejszy kontakt z prowadzącą w celu ustalenia indywidualnych warunków uczestnictwa.

INFORMACJE PRAKTYCZNE:

DATA:
16-22 lipiec 2017 (zaczynamy w niedzielę godz 10.00; kończymy w sobotę godz. 16.00)

MIEJSCE:
Domek Fiński (nocleg) i piękna Jurta z żeliwnym piecem (zajęcia) schroniska Wierchomla – wierchomla-schronisko.pl

KOSZT:
1200 zł plus koszty pobytu: nocleg 35-45 zł/doba (w zależności od liczby uczestników);
wyżywienie całodzienne 39 zł lub sam obiad 20-25 zł; można przyrządzić sobie śniadanie na piecu w domku fińskim)

REZERWACJA:
kama@korytowska.eu
535 540 699

https://www.korytowska.eu

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *